Miltä tuntuu tavoitella unelmiaan, kun arkeen kuuluu sekä urheiluharrastus että pitkäaikaissairaus? 10-vuotias Aava Vainio on löytänyt joukkuevoimistelusta ilon, ystävät ja rohkeuden kohdata haasteet. Diabetes ei ole estänyt häntä tekemästä sitä, mitä hän rakastaa – päinvastoin, se on opettanut sinnikkyyttä ja uskoa omiin kykyihin. Urheiluopistosäätiön tuki on osaltaan auttanut siinä, että Aava on voinut jatkaa harrastustaan.
Joukkuevoimistelun iloa ja rohkeutta arkeen
Aava asuu perheensä kanssa Liedossa ja on innostunut ja määrätietoinen joukkuevoimistelija, jolle laji on tuonut paitsi liikunnan iloa myös merkityksellisiä ystävyyssuhteita.
Aava on harrastanut joukkuevoimistelua jo usean vuoden ajan. Innostus syttyi alun perin serkkujen kautta – ja siitä lähtien laji on vienyt mukanaan. Treenejä on useita kertoja viikossa, ja syksyllä harjoitusmäärät kasvavat entisestään.
Voimistelussa parasta Aavan mielestä ovat joukkuekaverit, kisat ja yhteiset leirit. Joukkueessa harjoitellaan sekä koreografioita että esimerkiksi balettia, ja yhdessä tekeminen näkyy vahvana yhteenkuuluvuuden tunteena.
- Mahtavaa, kivaa ja ihanaa, kuvailee Aava lajiaan.
Diabetes osana arkea – mutta ei esteenä harrastukselle
Aavalla on tyypin 1 diabetes, joka todettiin noin puolitoista vuotta sitten. Sairaus toi aluksi epävarmuutta erityisesti siihen, miten urheilu onnistuu jatkossa. Pian kuitenkin kävi selväksi, ettei harrastamiselle ole estettä.
Diabetes vaatii arjessa suunnittelua ja tarkkaavaisuutta. Treeneissä verensokeria seurataan sensorin ja pumpun avulla.
Jos verensokeri laskee tai nousee, Aava reagoi nopeasti: hän syö jotain sokeripitoista tai säätää insuliinia laitteensa avulla. Usein riittää pieni tauko, ja harjoitus jatkuu pian normaalisti.
Liikunta huomioidaan myös ennalta – laitteessa on erillinen “liikuntatila”, joka auttaa pitämään verensokerin turvallisella tasolla.
Arjessa diabetes tarkoittaa esimerkiksi välipalojen suunnittelua, aikatauluttamista ja sitä, että Aavalla on aina mukana tarvittavat eväät. Silti elämä on pitkälti samanlaista kuin muillakin: Aava voi syödä kuten muutkin – kunhan hän huomioi hiilihydraatit ja insuliinin oikein.
Tärkeää on ollut myös se, että joukkueessa ja valmennuksessa Aava on otettu mukaan täysin tasavertaisena. Joukkueen valmentajalla on myös diabetes ja se on tuonut lisää varmuutta ja ymmärrystä harjoitteluun.
Sosiaalinen ja esiintymisestä nauttiva tyttö
Aavaa kuvataan sosiaaliseksi ja ystävälliseksi – hän tulee toimeen kaikkien kanssa ja viihtyy erityisesti joukkueensa parissa.
Kisoissa Aava ei juuri jännitä, vaan hän nauttii esiintymisestä ja siitä, että saa näyttää osaamistaan yleisölle. Joukkuevoimistelu tarjoaakin hänelle mahdollisuuden yhdistää liikunta, rytmi ja esiintyminen tavalla, joka tuntuu omalta. Tavoitteet ovat myös selkeät.
- Haluan jatkaa lajia pitkään ja kehittyä siinä edelleen, sanoo Aava.
Kiitollisuus tuesta
Aava ja hänen perheensä ovat erittäin kiitollisia Urheiluopistosäätiön myöntämästä tuesta.
Tuki helpottaa arkea tilanteessa, jossa sekä tavoitteellinen urheilu että diabetes tuovat mukanaan lisäkustannuksia. Aava käyttää tuen esimerkiksi:
- Harjoittelun ja palautumisen tukemiseen
- Lihashuoltoon
- Erityisiin välineisiin sekä välipaloihin, joita tarvitaan verensokerin hallintaan
Tuen ansiosta Aava voi keskittyä tärkeimpään – liikkumisen iloon, kehittymiseen ja unelmiensa tavoitteluun.
