Judoka Emma Kravun perheessä kannustettiin aina liikkumaan ja hän kokeili lapsena monipuolisesti eri lajeja, kuten yleisurheilua ja tanssia. Judoon Emma päätyi 10-vuotiaana veljensä kautta, joka harrasti sitä ennestään.
- Yleisurheilutreeneissä ei ollut minulle tarpeeksi kilpailullisia elementtejä. Judossa pääsin kilpailemaan itseäni ja muita vastaan ihan jokaisessa harjoituksessa. Tämän takia tykästyin judoon heti, hymyilee Emma.
Harjoittelu vie maailmalle
Mäkelänrinteen urheilulukioon siirtymisen yhteydessä Kravun harjoittelun taso nousi merkittävästi. Valmennuksesta yhteistreeneissä alkoi vastaamaan juuri Suomen judomaajoukkueen päävalmentajaksi valittu slovenialainen moninkertainen arvokisamitalisti Rok Draksic. 21-vuotiaan Kravun treenit Draksicin vetämänä ovat jatkuneet myös luokion jälkeen, lisäksi hänen henkilökohtaisena valmentajana toimii Jaana Jokinen, joka vastaa harjoittelun kokonaiskuvasta.
- Minulla on 9–10 harjoitusta viikossa, joista reilu puolet lajiharjoituksia ja loput fysiikkaharjoittelua, kuten punttia ja juoksua, valaisee Emma.
Harjoittelu on selvästi tuottanut tulosta, sillä Krapu otteli heinäkuussa Berliinin Universiadeissa pronssia alle 78-kiloisten sarjassa. Ensimmäinen aikuisten World Tour -sijoitus, 7., tuli Perun Grand Prix -kilpailussa pari viikkoa sitten.
Emman vahvuuksia judossa ovat kestävyyskunto ja tekninen monipuolisuus. Kravun bravuuri on Ouchi Gari -jalkaheitto, joka tuottaa usein myös pisteitä. Suurimpana kehityskohteena Emma pitää voiman lisäämistä ja lihasmassan kasvattamista, koska hän on hieman kevyt omaan, alle 78 kiloisten, painoluokkaansa.
- Tänä vuonna olen panostanut erityisesti voiman kehittämiseen. Voima-arvot ovatkin pikkuhiljaa lähteneet nousuun, kertoo Emma.
Krapu viettää noin 130 päivää vuodessa ulkomailla kilpailujen ja leirien vuoksi. Ulkomailla harjoittelu on tärkeää, koska Suomessa ei ole riittävästi sopivan kokoisia harjoituspareja.
- Treenaan Suomessa usein poikien kanssa, mutta se ei ole sama asia kuin harjoitella oman painoluokan naisia vastaa, perustelee Emma.
Judomatkat ovat treenien ja kilpailuiden takia täynnä ohjelmaa, mutta Emma pyrkii silti tutustumaan edes hiukan paikalliseen kulttuuriin. Etenkin Japanissa Krapu nauttii oikeasta japanilaisesta sushista sekä sikäläisestä vaniljajäätelöstä.
Tavoitteena mitalin kimmellys
Kilpailuhenkisyys ja itsensä haastaminen ovat olleet motivaatiotekijöitä alusta asti. Emma kokee, että tavoitteena on ollut aina päästä maailman huipulle. Tämän viikon lauantaina, 1.11., Emma tavoittelee mitalia alle 23-vuotiaiden EM-kisoissa Chisinaussa Moldovassa. Tavoite on realistinen, koska taso ei ainakaan nouse verrattuna heinäkuun Universiadeihin. Vuoden lopussa on edessä Zagrebin Grand Prix ja Abu Dhabin Grand Slam, joissa Krapu hakee otteluvoittoja ja ranking-pisteitä.
- Pitkän tähtäimen tavoitteenani on voittaa aikuisten arvokisamitali. Erityisesti tavoittelen sitä Los Angelesin (2028) ja Brisbanen (2032) olympialaisista, kertoo päättäväinen Krapu.
Pajulahti-tiimi
Krapu kuuluu ensimmäistä vuotta Pajulahti-tiimiin ja saa näin taloudellista tukea Urheiluopistosäätiöltä. Tuki mahdollistaa mm. Kravun leireilyn ja palveluiden käytön Kolmen Kampuksen urheiluopiston kampuksella Pajulahdessa.
- Pajulahti-tiimiin kuuluminen on tärkeätä etenkin siksi, että se takaa keskittymisrauhan urheilemiseen useaksi vuodeksi, koska tiimiin valitaan aina neljäksi vuodeksi kerrallaan, painottaa Emma.
Tähtäin korkealla myös urheilun jälkeen
Voitontahto ylsi nuorempana ihan kaikkiin Emman elämän osa-alueisiin. Nykyään hän kohdistaa kilpailuhenkisyyden judoon ja ottaa sen ulkopuolella rennosti. Krapu opiskelee urheilun ehdoilla kemian tekniikkaa Aalto-yliopistossa ja tulevaisuudessa siintää diplomi-insinöörin tutkinto.
- Opiskeluni on kuitenkin pääosin etäopiskelua, mikä mahdollistaa urheilun ja opiskelun yhdistämisen. Opiskelen täysin judon ehdoilla ja vain, jos siihen liikenee aikaa ja jaksamista. Urheilu-urani jälkeen minua kiinnostaa ainakin lääketeollisuuden parissa työskentely, päättää Emma.
